Technologie-Sucht

Was ist eine Spielstörung?

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (ICD 11) ist die Spielstörung durch folgende Merkmale definiert:

• Das Spielen von Online- oder Offline-Spielen (einschließlich Videospielen) hat im Leben der betroffenen Person Vorrang und ist wichtiger als alles andere.
• Die Person verliert die Kontrolle über ihr digitales Spielverhalten.
• Trotz der physischen, psychischen und sozialen negativen Folgen kann die Person nicht wegbleiben. Die Person kann nicht zur Schule oder zur Arbeit gehen, hat Probleme im Unterricht und bei der Arbeit und stört das Familienleben.

Die genannten Merkmale können sowohl durch Online- als auch durch Offline-Spielverhalten auftreten und zu erheblichen Beeinträchtigungen in persönlichen, sozialen, familiären, schulischen, beruflichen und anderen wichtigen Bereichen führen. Um über das Vorhandensein einer Spielstörung bei einer Person sprechen zu können, sollten die oben genannten Verhaltensweisen kontinuierlich und wiederholt auftreten und bei der Person mindestens 12 Monate lang beobachtet werden. Wenn jedoch alle oben genannten Symptome beobachtet werden und die beobachteten Symptome schwerwiegend sind, kann die Diagnose einer Spielstörung in kürzerer Zeit gestellt werden.

Online-/Offline-Spielstörung

Nach der Weltgesundheitsorganisation (ICD-11) wird gefährliches Spielen als das Spielen von Online- oder Offline-Spielen definiert, die das Risiko erhöhen, die körperliche und geistige Gesundheit der eigenen Person oder der Personen in ihrem Umfeld zu schädigen. Ein Risiko besteht darin, dass die Person mehr Zeit mit dem Spiel verbringt, das Spiel zu einer Priorität in ihrem Leben macht und ihr soziales Leben, wie Familie, Arbeit und Ausbildung, negativ beeinflusst.

Probleme, die durch Spielstörungen verursacht werden

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation beschränken sich die mit dem Spielverhalten verbundenen Gesundheitsprobleme nicht auf die Spielstörung selbst. Unzureichende körperliche Aktivität, ungesunde Ernährung, Seh- und Hörprobleme, die mit einer Spielstörung einhergehen, führen zu vielen Problemen wie Muskel-Skelett-Problemen, Depressionen, Reizbarkeit, Wut und Langeweile. Laut dem im Jahr 2018 veröffentlichten OECD-Bericht "Mental Health of Children and Adults in the Digital Age: Shaping the Future, der 2018 von der OECD veröffentlicht wurde, führt die exzessive Nutzung digitaler Technologien und sozialer Medien auch zu Folgen wie Cybermobbing oder einer Verschlechterung des Körperbildes, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen.

Gefährdete Kinder und junge Menschen

In der UNICEF-Studie 2017 State of the World's Children: Children in the Digital World werden die Risiken, denen Kinder in der Online-Umgebung ausgesetzt sind, in drei Kategorien behandelt: Inhaltsrisiken, Kommunikationsrisiken und Verhaltensrisiken.

Zu den inhaltlichen Risiken gehören Situationen, in denen Kinder unerwünschten und unangemessenen Inhalten ausgesetzt sind. Die Exposition von Kindern gegenüber pornografischen und gewalttätigen Videos/Bildern im Internet und Websites, die ungesunde oder gefährliche Verhaltensweisen befürworten, stellen eine Gefahr dar. Zu den Kommunikationsrisiken gehören Risikofaktoren, die zu körperlichem, emotionalem, sexuellem und wirtschaftlichem Missbrauch von Kindern durch Erwachsene führen können. Zu den Verhaltensrisiken gehören Situationen, in denen Kinder sich in einer Weise verhalten, die zu riskanten Inhalten oder Kommunikationen beiträgt. Dazu gehören Kinder, die hasserfülltes Material über andere Kinder produzieren, veröffentlichen oder verbreiten. In Anbetracht all dieser Risikofaktoren ist es wichtig, Kindern die Kenntnisse und Fähigkeiten zu vermitteln, die sie in Online-Umgebungen sicher machen. Zu diesen Kenntnissen und Fähigkeiten gehören das Verständnis der Risiken bei der Erstellung und Verbreitung von Inhalten, das Erlernen des Schutzes der Online-Privatsphäre und persönlicher Daten, die Entwicklung von Online-Toleranz und Empathie usw.

Wussten Sie das schon?

Laut den Veröffentlichungen der Weltgesundheitsorganisation aus dem Jahr 2018 variieren die Raten der Glücksspielstörung zwar von Land zu Land, die Prävalenz in der Allgemeinbevölkerung liegt jedoch zwischen etwa 1,3 Prozent und 9,9 Prozent.

Im digitalen Zeitalter hat der bewusste Umgang mit Technologie stark an Bedeutung gewonnen. Deshalb muss darauf geachtet werden, dass Kinder und Jugendliche, die in dieses Zeitalter hineingeboren werden, bewusst mit der Technik in Kontakt kommen. Die vom Grünen Halbmond empfohlenen Bildschirmzeiten, die sich auf das europaesche Bildungsprogramm zur Suchtbekämpfung (TBM) stützen, lauten wie folgt:

• 0-3 Jahre: Kinder sollten so weit wie möglich vom Bildschirm ferngehalten werden.
• 3-6 Jahre: Die gesamte tägliche Bildschirmzeit sollte höchstens 20-30 Minuten betragen.
• 6-9 Jahre: Die tägliche Gesamtzeit am Bildschirm sollte 40-50 Minuten nicht überschreiten.
• 9-12 Jahre: Die tägliche Gesamtzeit beträgt maximal 60-70 Minuten.
• 12+ Jahre: Tägliche Gesamtzeit maximal 120 Minuten.

Der von der American Psychological Association im Jahr 2019 veröffentlichte Digital Guide: Supporting Healthy Technology Use for Children (Unterstützung einer gesunden Technologienutzung für Kinder), werden folgende Bildschirmzeiten und -nutzungen für die einzelnen Altersgruppen empfohlen:

• Für Kinder unter 18 Monaten sollten bildschirmbasierte Medien mit Ausnahme von Videochats vermieden werden,
• Auswahl hochwertiger Programme für Kinder im Alter von 18-24 Monaten und Eltern, die diese Programme mit ihren Kindern ansehen,
• Auswahl von Qualitätsprogrammen für Kinder im Alter von 2-5 Jahren und Begrenzung der Bildschirmzeit auf eine Stunde pro Tag,
• Für Kinder ab 6 Jahren: konsequente Begrenzung der Zeit, die für die Nutzung von Medien und Medientypen aufgewendet wird.

Es wurde berichtet, dass das Risiko der Spielsucht zunimmt, wenn bei den Spielen, insbesondere bei Erwachsenen, Geld eingesetzt wird, und dass sie in eine Spielsucht übergehen können. Die Internet-Glücksspielsucht wird zu den Glücksspielstörungen gezählt; allerdings wurde festgestellt, dass der Anteil der Internetsucht bei Jugendlichen und jungen Menschen mit Internet-Glücksspielsucht bei 30,3 % liegt.

Was ist zu tun?

• Leiten Sie Ihre Kinder an, sich auf natürliche Weise mit ihren Freunden zu treffen und sie in Peer-Groups zu sozialisieren.
• Verweisen Sie Ihre Kinder auf Sportarten, die ihren Talenten und Interessen entsprechen.
• Unterstützen Sie die Freundschaften Ihres Kindes, planen Sie Aktivitäten, die sie zusammenbringen.
• Kontrollieren Sie die Computernutzung Ihres Kindes und lernen Sie seine Freunde in der virtuellen Umgebung kennen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Computer über sichere Internetanwendungen verfügen.
• Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind. Planen Sie Aktivitäten, die Sie gemeinsam genießen können.

Was sollte man nicht tun?

• Verwenden Sie keine technischen Geräte wie Smartphones/Tablets usw., um Kinder zu trösten, ihre Freizeit zu nutzen und sie zum Schweigen zu bringen. Erstellen Sie Wochenpläne und planen Sie die Nutzung von technischen Geräten entsprechend.
• Konzentrieren Sie sich nicht nur auf die Bildschirmzeit, sondern überwachen Sie die unkontrollierte und längere Nutzung des Internets durch die Kinder. Unterstützung kann durch Internetfilter geboten werden.
• Setzen Sie Ihr Kind nicht während der Essens- und Teezeiten an den Computer, sondern ermutigen Sie es, mit Ihnen zu essen. Übernehmen Sie nicht die Verantwortung für Ihr Kind.
• Richten Sie zu Hause keine Organisation ein, die sich auf technische Geräte wie Fernsehen oder Internet konzentriert. Technologische Geräte können in der Öffentlichkeit verwendet werden. 
• Geben Sie ihm/ihr Aufgaben, um eine intensive Nutzung zu verhindern, und unterstützen Sie Ihr Kind bei der Erfüllung der ihm/ihr gestellten Aufgaben.
• Versuchen Sie nicht, Ihrem Kind zu viele Botschaften über die negativen Auswirkungen der Internetnutzung zu vermitteln. Das Kind vergisst oder verwirrt zu viele Botschaften. Durch die häufige Verwendung der gleichen Sätze wird die Bedeutung des Vorgangs verringert.  Versuchen Sie, wenige, korrekte und die für Sie wichtigste Botschaft zu vermitteln. 
• Erteilen Sie Ihrem Kind keine moralischen Lektionen, kritisieren/beschuldigen Sie es nicht. Leugnen Sie nicht die Gefühle, die es erlebt, sondern versuchen Sie, sie zu verstehen.
• Vermeiden Sie verletzende Botschaften. Wenn verletzende Botschaften verwendet werden, wird die Kommunikation gestört, und das Kind beginnt, sich mit der Unterbrechung der Kommunikation zu verteidigen. Infolge dieser Abwehrhaltung zieht sich das Kind zurück oder lügt häufig.

• American Psychological Association (2019). Digital guidelines: Promoting healthy technology use for children. [Link: https://www.apa.org/topics/social-media-internet/technology-use-children]
• Organisation for Economic Co-operation and Development (2018). Children & young people’s mental health in the digital age: Shaping the future. [Link: https://www.oecd.org/els/health-systems/Children-and-Young-People-Mental-Health-in-the-Digital-Age.pdf]
• World Health Organization (WHO) (2018). Addictive behaviors: Gaming disorder. [Link: https://www.who.int/news-room/q-a-detail/gaming-disorder]
• World Health Organization (WHO) (2021). ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics [Link: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/1586542716]
• World Health Organization (WHO) (2018). Addictive behaviors. [Link: https://www.who.int/health-topics/addictive-behaviours#tab=tab_2]
• World Health Organisation (WHO). (2011). Safety and security on the Internet challenges and advances in member states. [Link: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44782/9789241564397_eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y]
• United Nations Children's Fund (2017).  The state of the world’s children: Children in a digital World. [Link: https://www.who.int/news/item/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more]